Jag hjälper dig som har haft ont i ryggen under en längre tid. Du som redan har testat många olika traditionella sätt som styrketräning, massage och stretch men där värken hela tiden kommer tillbaka. Du kanske även har prioriterat andra än dig själv men känner nu att det är dags att ta action för att minska din långvariga smärta så att du kan vara mer fri att kunna göra dina favoritaktiviteter.

Med hjälp av privata sessioner och onlinekurser där jag använder mig av mina utbildningar och tekniker inom Yogaterapi & mindfulness mot kronisk smärta, Sensing Yoga & Clinical Somatics visar jag dig en väg du kanske inte tidigare sett. En väg med mjuka & långsamma övningar, där fokus inte är att prestera eller kämpa utan helt tvärtom. Övningar där du lär dig lyssna inåt och samtidigt får verktyg för att minska smärta och lossa på låsningar i musklerna. Verktyg som du har med dig under hela livet så du få mer energi, glädje och frihet för din kropp. Så du slipper leja ut din kropp till andra stup i kvarten och tar makten över din egna kropp.

Jag har själv tidigare haft över 15 års långvarig smärta i ryggen och det tog tid innan jag förstod vad det var jag behövde göra för att slippa denna värk. Till slut hittade jag metoder men jag fick gå utanför Sverige för att finna dessa. Jag lärde mig mjuka & långsamma övningar som både reglerar nervsystemet och hjälper kroppen att släppa på långvariga låsningar. Nu hjälper jag dig med de verktyg som fick mig att läka. Jag vill visa dig vägen till den frihet som jag önskar alla som känt sig fångna i sin kropp får uppleva igen. Det unika med min metod är att jag ser till helheten och inte delar upp kroppen i delar. Vi jobbar från kroppen och upp då vi måste ta med oss både kropp och sinne i läkningen. Allt hör ihop och när vi jobbar utifrån ett body-mind-perspektiv får du de bästa förutsättningarna genom egenmakt att ta kontroll över smärtan. För dig som vill bli din egna expert och sluta vara så beroende av andra hela tiden.

Jag drivs av att få hjälpa dig som är i samma situation som jag var tidigare. DU är värd att må bra och att bli hjälpt utifrån ett helhetsperspektiv. Tillsammans kan vi hitta de verktyg som passar för just din kropp och läkning.

Är du redo?

Jag finns här för dig, hela vägen.

Med värme & hopp

Gabriella

"Detta är verkligen min form av yoga som min kropp behöver och som jag gillar. Som också ger mig ett lugn. Din kunskap är så värdefull."

- Marie Nylen

"Detta är den mest avslappnande och prestigelösa yogan jag har varit med på. Andra yogaklasser jag har deltagit i, har jag känt en stress över att jag inte är så vig och vältränad som dom runtom mig. Men i denna yogaform är det inte vigheten som är viktig utan välmåendet och avslappningen."

- Michelle Maass

"Jag har prövat på olika yogaformer, men alltid känt att det inte är för mig. Men det här var något annat.
Gabriellas värme och lugn, kombinerat med hennes kunnande kändes bara rätt. Hela webinaret var mycket informativt och vi fick också prova på några rörelser. Jag blev helt förundrad. Min kropp svarade direkt. Det var så häftigt. Jag blev också medveten om min kropp på ett helt nytt sätt."

- Ulrica Backman